How to boost Immunity in Corona Crisis-(Covid-19)

इम्युनिटी को बढ़ाना ही एक निवारण उपाए – कोरोना संकट (कोविड -19) काल में

डिअर रीडर्स,
साल 2020 कोरोना काल के नाम से हम सभी को अगले कई वर्षो तक याद रहने वाला है, जैसा कि आप सभी जानते है कि COVID-19 के इलाज़ का अब तक कोई भी वैक्सीन (टीका) नहीं आया है| कई देशो के बड़े बड़े वैज्ञानिक इसकी खोज और आविष्कार करने में जुटे हुए है और उनकी ही इस रिसर्च से हम सभी देशों की आस जुड़ी है|
मैंने अपने पिछले ब्लॉग में भी आप सभी को यह बताया था कि कोरोना वाइरस हमारे आंतरिक श्वशन प्रडाली (Respiratory system) पे आघात करता है, जिससे मरीज़ को स्वास लेने कि दिक्कत होती है और जिन लोगो का इम्यून सिस्टम (प्रतिरक्षा प्रडाली) मजबूत नहीं होती, उनके लिए यह Covid -19 जानलेवा बन जाता है| आयुष मंत्रालय (Ministry of AYUSH) के अलावा कई और विशेषज्ञों ने यह निर्देश दिए है कि जब तक इस कोरोना नाम के संकट का कोई ठोस उपचार नहीं आ जाता, तब तक उसकी रोकथाम ही इलाज़ से बेहतर है| जिसमे हमे सोशल डिस्टन्सिंग और स्वछता के साथ साथ अपने प्राकर्तिक रक्षा प्रणाली यानि अपने ‘इम्यून सिस्टम’ को मजबूत करना होगा| अब तक जो भी लोग कोरोना बीमारी को हरा के अस्पतालों से अपने घर सही सलामत पुँहचे है, उन सभी के मजबूत इम्यून सिस्टम ( Strong Immune system ) से और हमारे डॉक्टर्स व हॉस्पिटल स्टाफ की देख रेख कि वजह से उन्हें नया जीवनदान मिला है|

तो आइये जानते है की अपने इम्यून सिस्टम को कैसे बढ़ाये

इम्यून सिस्टम कई सूक्ष्मजीवी रोगाणु व वाइरस के कारण होने वाली बीमारियों से लड़ने में हमारे बॉडी की ढाल की तरह होता है, जिस तरह हमारी इम्युनिटी हमारे शरीर की बीमारियों से रक्षा करती है, मगर कई बार ये फेल हो जाती है क्युकी हम गलत तरह की जीवनशैली और गलत खान पान से इस शक्ति को दिन प्रतिदिन कम करते जा रहे है| इस कोरोना के चलते हमे प्रकृति ने कई तरह की चेतावनियां भी दी है ताकि समय रहते हम उजागर हो सके और अपने शरीर के साथ और इस प्रकृति के साथ खिलवाड़ ना करे | अपने इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए हमे अपने भोजन में कुछ बदलाव करने होंगे, कुछ हर्बल चीज़े और विटामिन्स लेने पड़ेंगे ताकि अगले कुछ वर्षो तक हम इस महामारी के संकट में अपने और अपने परिवारजन का सही ख्याल रख सके|

Immune system (प्रतिरक्षा प्रणाली) को मजबूत करने के 10 मददगार तरीके-

कैसे बढ़ाये इम्युनिटी जानने ऊपर दिए के लिए लिंक पर क्लिक करे और पढ़े

Author: Arti- a_brighten soul

Dear Readers Welcome to my blog. I am starting a new Journey towards blogging. Hope for the best. I Love to read Urdu Shayari/poetry, I also have a keen interest in writing poetry and often take part in open mics and shares poems written by me. I believe in a healthy lifestyle and I'm a yoga lover, I am also a nature admirer and loves travelling. I am a certified coach of Neuro-Linguistic Programming (NLP) by profession I am an independent Educational counsellor and Entrepreneur.

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